MOTYVATORIUS
Kaip mažinti stresą ir nešvaistyti energijos konfliktams
Interviu su Virginijumi Mockumi, Karmos meistru, Reiki mokytoju
Virginijau, papasakokite vieną realų pavyzdį iš savo konsultacijų – ką patariate, kai didelis stresas veikia žmogų?
Labai dažnai pas žmones matau tą patį dėsningumą: problemą sukelia ne pati situacija, o žmogaus reakcija į ją. Viena pacientė atėjo su, atrodytų, „maža“ problema – ją išvesdavo iš kantrybės kaimynų keliamas triukšmas. Viršuje gyvenantys žmonės trepsėdavo, vaikų bėgiojimas ją erzindavo ir dieną, ir vakare. Ji buvo jautri, nervai įtempti kaip styga.
O ar ji bandė kalbėtis su kaimynais?
Taip, ir net kelis kartus. Bet po bandymų perspėti ar paprašyti, kad vakare bent vaikai nebėgiotų, kilo konfliktas – apsipyko laiptinėje, pradėjo nesisveikinti. Situacija užsikabino už ego, ir vietoj sprendimo – tik daugiau įtampos.
Ką jai pasiūlėte?
Kadangi artėjo Naujieji metai, pasiūliau visiškai kitą kryptį – ne kovoti, o ištirpdyti įtampą. Pasiūliau nuvykti pas kaimynus su dovanėle, pasveikinti su šventėmis ir iš naujo užmegzti santykį. O tik po savaitės ramiai paprašyti, kad vakarais būtų tyliau. Tai būtų buvusi „paliaubų“ energija – naujas startas, švarus lapas.
Kokia buvo jos reakcija?
Ji iškart pasakė:
„Oi, man tai taip sunku, gal net neįmanoma…“
Ir čia labai aiškiai pasimatė, kad ego nenori būti pirmas, kuris nusileidžia. Jeigu žmogus nepradeda keisti savo reakcijos – situacija pati vargu ar pagerės. Atvirkščiai – ji tampa dar aštresnė.
Kodėl taip dažnai žmonės užsikabina už tokių situacijų?
Toks psichologinis ir energetinis dėsnis:
ką mes sureikšminame – su tuo energetiškai sulimpame, pagavusi situacija pradeda mus valdyti ir per įtampas siurbia energiją.
Žmonės, net patys to nesuprasdami, dar labiau kursto konfliktą, gadina karmą. Kartais net priešinga pusė pradeda specialiai trepsėti dar garsiau, nes jaučiasi paliesta. Ir taip – net inteligentiški, tvarkingi žmonės. Sureikšminimas visada veda į praradimą – energijos, ramybės, sveikatos, gerų santykių, dažnai net sėkmės ir finansų.
Kokias pasekmes tokia įtampa sukėlė pacientei?
Jos nervai buvo nuolat įtempti, todėl trikdė miegą, poilsį, naudojo migdomuosius, sutriko virškinimas, pradėjo grėsti fizinės ligos ir psichologinės pasekmės. Kuo labiau klausė triukšmo – tuo labiau protas jį fiksavo. Tai – užburtas ratas.
Kaip žmogus turėtų elgtis tokioje situacijoje? Ką daryti, jei pakeisti kaimynų neįmanoma?
Kada kitų pakeisti neišeina, tada keičiame save. Reikia keisti požiūrį ir savo reakcijas. O tada minčių audros rimsta, psichika ir kūnas atsipalaiduoja, energetika gerėja. Kada audros nurimsta, keičiasi ir išorinės sąlygos.
Kokios rekomendacijos, kaip mažinti įtampą ir atsikratyti sureikšminimų tokiose ir panašiose situacijose?
1. Linkėti kaimynams sveikatos ir laimės
Nuolatos girdint pasikartojantį triukšmą, ne keikti mintyse, o linkėti pvz.:
„Tegul jie būna sveiki, laimingi, ramūs, tegul to visko užtenka ir jiems, ir man.“
Taip transformuojame energiją iš konflikto, atsakomos agresijos, pykčio į palaiminimą, – aukšto lygio kokybiškas vibracijas.
2. Priimti mintį, kad būna ir blogiau, dar nėra taip blogai
Pasiūliau įsivaizduoti, kad triukšmas galėjo būti net ir dar didesnis, sąlygos dar blogesnės. Taip, kad dabar dar ir ne taip blogai. Tokiu būdu protas pradeda vertinti realią situaciją ramiau, objektyviau.
3. Treniruoti neutralumą
Iš pradžių – apsimesti, kad triukšmas neužkabina, vėliau, kad net neegzistuoja, tiesiog nebekreipti į jį dėmesio, nesileisti į emocijas. Neutralumas – tai jau pusė ramybės.
4. Reiki harmonizuojantys seansai
Rekomendavau išmokti atlikti raminančius Reiki seansus sau (tai įmanoma išmokti sudalyvavus Reiki mokymuose, net ir per vieną dieną) arba atvykti Reiki seansams pas mane. Tokie seansai padeda paleisti emocijas, praeities išgyvenimus, nuima įtampą, energetinius blokus, harmonizuoja, išlygina energetiką.
5. Dalyvauti meditacijose ir gyvuose susitikimuose
Kviečiau lankytis Vilniuje arba Kaune mano organizuojamose kassavaitiniuose susitikimuose vakare, prie arbatos, kur galima gauti atsakymus, pasidalinti savo situacijomis, gauti patarimų ir palaikymą, o viską užbaigia valanti emocijas ir energetiką, visą organizmą harmonizuojanti meditacija. Tokios praktikos gerai ramina protą ir keičia žmogaus reakcijas kasdienėse situacijose.
Išvada
Triukšmas nebuvo didžiausia problema. Didžiausia problema buvo moters vidinė reakcija, kuri kėlė įtampą, atėmė energiją ir organizavo psichologinius bei fizinius sutrikimus.
Kai žmogus keičia požiūrį, mažina sureikšminimą ir harmonizuoja vidinę energiją – situacija aplink jį pradeda keistis, tarytum savaime tvarkosi.
Jei situacija kelia pyktį, stresą, bet pakeisti aplinkinių elgesio neįmanoma – ne kovoti su jais, nepykti ir nesureikšminti, o keisti savo reakciją, požiūrį ir gal net paversti į praktiką, iššūkį, viską transformuoti arba iš pat pradžių laikantis nuošalyje, būnant tarytum stebėtoju, neįsijaučiant, neįsileidžiant blogų minčių, negeneruojant neigiamų vibracijų.
Reiki seansai, meditacijos, neutralumo, kvėpavimo praktikos ir gėrio linkėjimas kitiems – tai yra pergalė, tinkamas kelias iš įtampos į ramybę ir tobulėjimą.
Jei norite sužinoti daugiau apie energijas, karmos dėsnius, vidinės energijos stiprinimą ar susipažinti su Virginijumi Mockumi – užsirašykite konsultacijai Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ar nuotoliniu būdu.
Susisiekite jau šiandien, labai geras laikotarpis pradėti naują vidinio apsivalymo ir pasekoje atsirandančios geresnės sveikatos, nuotaikos ir sėkmės etapą!
Bendraautorius – Virginijus Mockus
Kopijuoti ar naudoti ištraukas – tik susitarus ir nurodant šaltinį!